Hamilelikte ne kadar iyot almak gerekir?
İyot tiroit hormonlarının ürettiği temel yapı taşıdır. Günde mutlaka belirli miktarlarda alınması gerekir.
Biz annelere besin takviyesi olarak multivitamin verme eğilimindeyiz. Türkiye'de bulunan multivitaminlerin çoğunda iyot ya az ya da yetersizdir. Özellikle anne adaylarına ve yine özellikle Karadeniz bölgesinde yaşayanlara iyotlu tuz kullanmalarını önermekteyiz. Ancak bunun dışında eğer doktor tavsiye etmemişse ekstradan iyot alınmasını önermiyoruz.
Hamilelik öncesi ve hamileliğin ilk 3 aylık döneminde yapılan tiroit ölçümlerinde bir eksikliğin oluşması halinde tiroit hormonu takviyesi ile eksiklik giderilir. Bu şekilde iyor problemi çoğu kez çözülür.
Besinlerimizde iyotlu tuz kullanmalıyız, onun dışında "belirli besinleri aldığımızda daha fazla iyot almış oluruz" diye bir şey maalesef yoktur. Tek çözümü iyotlu tuz kullanmaktır.
Guatr bir hastalık olmayıp, tiroit bezinin daha fazla iyot yakalama çabasıdır. Özellikle ailesinde guatr olan, Karadeniz bölgesinde yaşayan anne adaylarının ve genel olarak bütün anne adaylarının iyotlu tuz kullanması tavsiye edilmektedir.
